早餐食個麵包，行兩步就肚餓？今日分析下點解「靚米」先係飽肚王道。 內容大綱：

• 紮實感： 麵包好多時係空氣感，但飯糰係實實在在嘅靚米，每一啖都係能量。

• 營養分布： 麵包多油多糖，飯糰有肉有蛋有泡菜，營養更均衡。

• 溫度嘅勝負： 凍冰冰嘅袋裝麵包，邊及得上即叫即碌、暖手又暖胃嘅飯糰？